はつらつ健脚教室（一般介護予防事業）

65歳以上の人ならどなたでも参加できます

はつらつ健脚教室は、65歳以上の人ならどなたでも参加できる運動を中心とした介護予防教室です。
日常生活でのちょっとした動作に不安がある人や、効果的な運動方法を知りたい人など、リハビリテーションの専門職が本人の希望や身体状態を確認しながら楽しく指導します。

今よりももっと元気になるヒントがたくさんです。おひとりでも、サロン仲間とご一緒でも大歓迎です。ぜひご参加ください。

対象

本市にお住まいの65歳以上の人（第1号被保険者）

※要介護・要支援認定を受けている人でも参加できますが、心身の状態により活動が可能かどうかを事前に確認が必要です。

内容

​週1回、3か月間を1クールとして、市が委託する事業所で実施します。理学療法士や作業療法士がストレッチや筋力トレーニングなどの指導を行います。参加者の身体状況に合わせた運動負荷の調整を行い、介護予防の講話やレクリエーションなどもあります。希望者には送迎があります。

利用料

無料

利用のための手続き

それぞれの委託事業所で地区を割り振って年間3クール実施しています。開催曜日、時間、各クールの対象地区、開始時期については事業所により異なります。ご希望の方は保険年金課介護保険係までお問い合わせください。2か月前から参加者の募集を開始しますので、お問い合わせのあった方には個別にご案内を送付します。