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市立図書館『学びの21世紀塾市民講座』開催

ページID：0002682 更新日：2022年10月25日更新印刷ページ表示

9月13日、学びの21世紀塾市民講座を市立図書館で開催しました。
今回は「セルフコンディショニング」をテーマに、JAA認定アロマコーディネーターの稲垣昌子さんを講師に迎え、免疫力を高める香り、セルフケアについて学びました。
稲垣さんは「コロナの影響で人と人との距離をとることになり、人と触れ合うことが減ってしまい、触れ合うことで分泌されていた『幸せホルモン（オキシトシン）』が分泌される機会も減っています。自分自身をハグするなど、セルフケアしましょう。」と、自分自身の体調を整えることをテーマにアロマの香り体験や呼吸法について講話しました。

受講者は「いい香りで心が癒されるのを感じました。コロナでなんとなく疲れている自分を癒す方法を学ぶことができました」と感想を話してくださいました。

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