ストレスチェックをしませんか？

豊後高田市では、こころの健康状態をパソコンや携帯電話から簡単にチェックできる「こころの体温計」システムを導入しました。
体調が悪いと体温を測るように、ちょっと疲れているなと感じたら、こころの体温を測りましょう。

こころの体温計とは

パソコン、スマートフォン、携帯電話から簡単な質問に答えるだけで、ストレス度や落ち込み度など、自分自身のこころの状態をチェックできるシステムです。いつでもどこでも気軽にゲーム感覚で利用できます。
また、結果とともに地域の相談窓口の情報を紹介しています。
ひとりで抱え込まず、ぜひ相談をしてください。

メニュー内容

• 本人モード：ご自分のストレス度や落ち込み度がわかります。
• 家族モード：家族など身近な方のこころの健康状態がわかります。
• 赤ちゃんママモード：産後の不安なこころの健康状態がわかります。
• ストレス対処法タイプテスト：ご自分のストレス対処タイプがわかります。
• アルコールチェックモード：飲酒がこころにどのような影響を与えているかがわかります。

利用方法（外部ページにリンクします）

↓こちらをクリックしてください。
こころの体温計＜外部リンク＞

↓二次元バーコードからも利用できます。

利用上の注意

※　個人情報の取得は一切しません。入力された情報は、統計学的なデータとしてのみ使用します。
※　東海大学医学部で開発・検証されたものですが、医学的診断や深層心理を測定するものではありません。
※　利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担になります。
※　結果に関わらず、気になることがあれば、早目にかかりつけ医や専門機関にご相談することをおすすめします。

関係機関リンク

厚生労働省

＜外部リンク＞＜外部リンク＞

大分県

• こころ、いのちの相談窓口一覧＜外部リンク＞